
Smoothie
Receitas de 1 minuto
1 copo de leite
3 bananas congeladas em rodelas (além de gosto, irão dar consistência tanto quanto gelar sua vitamina)
Canela em pó
2 pedaços de pêssego em calda
1 colher de mel
Em seu liquidificador coloque o leite, bananas em rodelas, um toque de canela, pêssegos e mel. Caso você utilize algum suplemento alimentar, também pode ser acrescentado agora. Bata bem, sirva e tome. Essa é uma receita perfeita para começar um dia cheio de energia ou para aumentar o ânimo antes ou depois da academia!